炎熱的夏天又來到，晚上睡覺時都開冷氣又怕電費太貴，其實有一些小撇步可以幫助房間有效降溫，維持在舒適的溫度，而且不用花錢就可以做到。

1.早上離開房間之前，讓所有的窗戶和窗簾都關上，讓房間盡可能的暗一點。避免陽光和熱空氣的進入，來維持房間裡的溫度。太陽下山後打開房間兩邊的兩扇窗戶，就可以創造出通風的效果。如果你的房間裡只有一扇窗戶，在打開的窗戶另一端放一個風扇，風扇會將從窗戶吹進來的空氣給吹回去，這樣一來可以幫助排除室內的溫暖空氣，同時讓新鮮、涼爽的空氣進入室內。

2.白天盡量避免使用任何會產生熱量的電器(電鍋、電爐、烤箱等)，這些設備散發出的熱量會讓房間裡的空氣變溫暖。如果有使用吹風機，試著把它放在涼爽的環境中，這點也適用於3C產品，運作中的電腦、電視和充電的手機都會產生熱量，睡前關掉這些電器，可以讓空氣溫度保持低溫更久。

3.涼爽的風扇一開始雖有助於降低房間的溫度，但會反覆迴圈同樣的空氣，所以很快就會失去降溫效果，可以在風扇前放一碗冰水，便能立即冷卻風扇吹出的空氣，讓房間涼爽的空氣，可以一路維持到深夜。

4.可以喝些涼茶，如：仙草茶、薄荷茶…等等，喝了會感覺透心涼的飲品，或是讓身體接觸較為冷的地方，例如：地板…。但有些人不適合這類方法，請自行斟酌。


5.通常西曬的房間午後室溫會偏高並產生熱氣，可以在窗戶"施貼隔熱紙"、"施塗隔熱塗料"，藉此阻絕紫外線和熱輻射。施貼隔熱紙、施塗隔熱塗料後，房間能夠變得更為涼爽，不再產生熱氣，有效降低室內溫度2到3度不等，並且估計可以為你省下25%的冷氣電費。


以上是改善房間悶熱的解決方法，在不想多花錢加裝設備或大量電費的情況，
最推薦的方法是使用隔熱紙或隔熱塗料，幫助改善房間充滿熱氣的問題。

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